فرم شاگرد

چطور اندازه بگیرید

• با متر خیاطی، روی پوست یا لباس نازک اندازه بگیرید.
• متر را صاف و چسبیده نگه دارید، ولی فشار ندهید.
• راحت بایستید و عادی نفس بکشید.

عکس‌ها را چطور بگیرید

• از گردن به پایین: صورت در عکس نباشد.
• لباس جذب، مثل شلوارک و تاپ ورزشی. لباس گشاد نه.
• راحت بایستید، پاها به عرض لگن، دست‌ها کمی دور از بدن.
• گوشی در ارتفاع لگن، 2 تا 3 متر فاصله، کل بدن از گردن به پایین در کادر.
• دیوار ساده پشت سر و نور کافی.